Atelier PERICA- Gestes et postures – 2 décembre

Atelier “Mieux bouger au travail”
Découvrez des gestes simples et efficaces pour améliorer votre posture, préserver votre corps et prévenir les douleurs du quotidien. Apprenez à comprendre l’intérêt du réveil musculaire en début de poste et préparez-vous à devenir relais ou ambassadeur de cette routine de bien-être au sein de votre entreprise.

Déroulé de l’atelier :

• Animation de groupe
• Quiz interactif
• Mise en pratique d’un réveil musculaire

En quelques minutes par jour, adoptez des mouvements adaptés à votre environnement de travail pour réduire les tensions, retrouver du confort et promouvoir une culture du bien-être au sein de votre équipe.