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2019-05-24 — Sortie Découverte de la Marche Nordique - Vendredi 24 mai 12h
L’association PERICA vous propose de venir découvrir la Marche Nordique le vendredi 24 mai 2019 de 12h à 13h sur la voie verte à Caluire.
En partenariat avec l’AS Caluire Athlétisme, participez à notre Sortie Découverte de la Marche Nordique pour :
  • garder le rythme
  • bénéficier d’une ballade dans la nature
  • et bien sûr, développer les échanges entre nous !
Nous vous donnons rendez-vous le vendredi 24 mai 2019 à 12h sur le parking situé en face du 32 Chemin de Pied Chardon à Caluire (en face du magasin LA VOIE VERTE).
Parking possible sur le Centre Commercial AUCHAN CALUIRE 2.
Qu'est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
Je découvre la marche nordique

L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

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