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2020-02-19 — Conférence PERICA - Mieux comprendre le sommeil pour améliorer vos journées !

Conférence PERICA - Mieux comprendre le sommeil pour améliorer vos journées !

Fem sommeil litComment avez-vous dormi cette nuit ? Cela peut avoir l’air étrange comme question, mais les études prouvent que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui influent sur la façon dont nous allons travailler – et performer – aujourd’hui et tout au long de votre vie.
Le sommeil, auquel nous consacrons environ un tiers de notre vie, est un élément primordial de notre bien-être global.
Le sommeil a un impact majeur sur nos émotions, nos capacités physiques et cognitives, et la manière dont nous gérons notre stress.
Parce qu’une bonne nuit de sommeil est la base d’une journée saine, productive, sûre et efficace, nous avons tous intérêt à apprivoiser / réguler notre sommeil.
Venez découvrir, partager, comprendre les bienfaits du sommeil.
Les moyens de retrouver (ou conserver) un sommeil réparateur pour que votre journée soit sereine et performante.
Notre conférence sera complétée par un repas sous forme de plateaux-repas pour continuer les échanges de manière conviviale.

Designed by macrovector / Freepik

RDV le mercredi 19/02/2020 de 12:00 à 14:00
chez LIGNE CLAIRE
Parc du Lyonnais - 392 rue des Mercières
69140 RILLIEUX-LA-PAPE